Vždy jsem si chtěl jít zaběhat se svým psem. „Dusha“, jako každý kokršpaněl, měl (vždy) tolik energie na uvolnění, že jsem nevěděl, jestli 5 km běh na pláži bude stačit, nebo že to bude moc. Přesto jsme to zkusili.
Když jsme spolu běželi poprvé, přišli jsme domů hladoví a vyčerpaní, ale bylo to jako splnění cíle. Kousek po kousku jsem to zařadil do své rutiny a stal se to jedním z mých nejoblíbenějších okamžiků dne, protože jsem zažil mnoho plodů běhání se svým mazlíčkem a sledoval jsem, jak se z ní stává zdravější a šťastnější zvíře.
Pokračujte ve čtení tohoto nového článku Animal Expert, kde vám kromě pozvání na zkoumání této nové aktivity prozradím, jaké jsou výhody jít si zaběhat se svým psem.
1. Uvolnění napětí
V průběhu let se stres stal jednou z hlavních příčin mnoha nemocí a neduhů, které postihují moderního člověka. Kolikrát jsme neslyšeli, jak doktor říká? „to je stres“ nebo jak jste byli v poslední době ve stresu? Emocionální zátěž ovlivňuje naše systémy natolik, že nakonec zhoršují zdraví našeho těla.
Forma snížit stres, a proto jsou nemoci způsobeny kardiovaskulárním cvičením. Běh nám prospívá mentálně i emocionálně, protože snižuje hladinu stresu a pomáhá nám zředit frustrace a úzkosti, které se během dne hromadí. Je také dobrý při stresu u psů.
2. Zůstaňte ve formě
Jistě jste je už tisíckrát slyšeli, ale stejně vám to řekneme, protože je to pravda: utíkejte vám pomůže zůstat ve formě. To samé platí pro vašeho psa. Pokud už jste běžec nebo plánujete začít běhat, proč do této aktivity nezapojit i svého domácího mazlíčka? Lidé, kteří se o sebe starají nebo se o sebe chtějí starat, že si jejich psí společník zaslouží stejnou pozornost.
Pamatujte, že váš pes závisí na vás, aby získal potřebné cvičební zatížení, aby byl v optimálních podmínkách a mít dobré zdraví. Nejspravedlivější a nejzábavnější by tedy bylo vzít si to s sebou do dalších závodů. Tato aktivita zlepší váš svalový tonus, vytrvalost, sílu a pomůže vám zůstat na ideální váze.
3. Řekněte ano radosti!
To je fakt! běh má úžasný účinek budete se cítit lépe a radostněji každému, kdo ano. Když uvidíte svého psa, jak je celý vzrušený a netrpělivý, aby uvolnil své tělo a rozbil vzduchové clony, bude vás příliš vzrušovat natolik, že se budete smát a usmívat. Bude to ideální čas radovat se z maličkostí života.
4. Přestaňte se zlozvyky
Psi jsou čistá energie. Pokud nenaleznou pozitivní a produktivní způsob, jak uvolnit veškerou tu zátěž, mohou sklouznout ke špatným činům, které je následně přivedou k rozvoji destruktivních návyků, jako je kousání a lámání oblíbených bot.
Běh je výborný nástroj, jak je udržet stranou nebo přetvořit negativní emoce jako je úzkost, deprese nebo frustrace.
5. Vytvořte pouto se svým psem
Běh se psem je skvělá příležitost posílit vazby, sdílejte kvalitní okamžiky a vytvářejte vzpomínky, které trvají celý život. To může být začátek tradice, kterou děláte pouze se svým mazlíčkem. Psi jsou perfektním partnerem a společníkem pro mnoho věcí, zejména pro běh.
Závod na pláži, další na poli a poté v horách, otevře dveře novým dobrodružstvím a „běh“ bude vždy jiná a zvláštní aktivita.
6. Motivace posunout se vpřed
Když si na to zvyknete, uvidíte výhody jak ve vašem těle, tak v mysli vašeho mazlíčka. Neustálé běhání se psem jim udělá tak dobře, že jim pomůže vybudovat si motivační můstek provádět s více energií všechny ostatní činnosti dne. Běh udělá vaše pozitivní energetické hladiny raketově rostou jako raketa.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků 6 výhod jít si zaběhat se svým psem, doporučujeme vstoupit do naší sekce Kuriozity ve světě zvířat.
